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Terapia corporal

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TERAPIA CORPORAL – DANZA CONSCIENTE – 5RITMOS con Irene Hernández Sánchez

Citas y más información: (Irene) redesmurcia5ritmos@gmail.com (651733875)  www.irene5ritmos.com 

Las personas somos un todo en el que están conectados nuestro cuerpo, pensamientos, emociones y creencias.

Con frecuencia, los conflictos internos entre lo que sentimos y lo que pensamos, nos ocupan tanto que abandonamos nuestra parte física, nuestra materia, nuestras necesidades como personas. Atendiendo al cuerpo, dejamos que fluya la energía bloqueada, la emoción surge sin ser juzgada. A través del movimiento conectamos con nuestro ser, con nuestras necesidades, con nuestros ritmos bloqueados y los hacemos fluir para recuperar el equilibrio, la serenidad y el bienestar.

  •  Sesiones individuales de terapia corporal: Horario a convenir (Online y Presencial)

Las sesiones individuales son un espacio para encontrarte contigo. 
Un lugar de cuidado y sostén en el que escuchar e integrar cuerpo, corazón y cognición.

A veces es un proceso terapéutico completo, otras sesiones desde un enfoque corporal que desbloquean y complementan otros procesos terapéuticos. También puede ser un sitio de profundización en tu propia práctica de meditación o movimiento, entrenando herramientas para continuar en grupo o para abrirte al contacto emocional, la expresión corporal y la meditación.

¿Te apetece probar? Pregunta por disponibilidad en el 651733875

  • Clase de 5Ritmos de mañanas (EXPRESS): MIÉRCOLES 9.30-10.30h (Presencial)

El formato express es un lavado corto. Una clase mañanera rápida y sin rodeos. Una Ola en la que entramos, nos escuchamos, limpiamos y sacudimos para comenzar el día en contacto con el cuerpo y la respiración, descargando tensiones y recargando pilas.

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  • Grupo de 5Ritmos de profundización corporal (INTO): MIÉRCOLES 18.30-20.15h (Online vía Zoom)

En ellas ocurre un proceso individual que parte de la escucha de tu propio ritmo, de lo que tu cuerpo necesita en cada momento. Y un proceso grupal, en contacto con otras personas que te ayudan, inspiran, sostienen tu proceso y te impulsan a nuevos lugares. Es un trabajo de soporte entre iguales.

¿Para qué? Para re-dirigir la atención a nosotros mismos y explorar, desde el cuerpo, nuestros propios recursos y bloqueos, dejar que se mueva aquello que necesitamos, soltar lo que ya no nos nutre, buscar nuevas posibilidades y encontrar un lugar de paz y sosiego con nosotros mismos.

¿Cómo? El trabajo se basa en el mapa de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth y el Enfoque Sistémico. Se combina la meditación estructurada y el proceso terapéutico y artístico. Las sesiones están diseñadas para que cualquier persona sin ningún conocimiento de danza, de cualquier edad, o condición física pueda realizarlas.

Más info AQUÍ

  •  Clases abiertas de 5Ritmos (WAVES): 1 o 2 VIERNES al mes 19.30-22h (Presencial)

Waves son sesiones abiertas de 5Ritmos de 2 horas y media (2 viernes al mes) Es un formato en el que la intención es darnos más espacio para explorar el poder transformador de la Ola, sin prisa.

Un lugar para bailar, sudar y meditar, ejercitando cuerpo, mente y corazón en grupo. Con propuestas de trabajo pautadas y espacios de exploración libre. Un espacio para profundizar en el mapa de los 5Ritmos en formato flexible.

FECHAS: 9 y 23 OCTUBRE 2020 (Próximas fechas a confirmar)

Más info AQUÍ

  • INTENSIVO Online (CUERPO HOGAR): 1 SÁBADO al mes  (17.30-20h) ((24 Octubre, 21 Noviembre, 19 Diciembre, 23 Enero, 20 Febrero)) MÁS INFO AQUÍ 

YOGA VINYASA  con María Cánovas

Las clases de Vinyasa Yoga se caracterizan por la sincronización de respiración y movimiento en una secuencia fluida que transita a través de diferentes posturas, encadenándose entre sí al ritmo de la respiración.

Vinyasa Yoga es fluido e intenso, pero también es calma, conexión, mirada interior y autoconocimiento. Pura meditación en movimiento.

Horario: Lunes y miércoles // 20.30-21.45h

Toda la información AQUÍ 

Contacto e inscripciones: 652357700 (María)


DANZA CONTEMPORÁNEA con Begoña Ruiz

Técnica,  Improvisación y Composición de Danza Contemporánea. El contemporáneo es una manifestación artístico-escénica que expresa sentimientos, ideas e historias por medio del lenguaje del movimiento, en constante evolución debido a una serie de métodos corporales, técnicas de danza y aproximaciones coreográficas que lo nutren permanentemente. 

Grupos: Martes y Jueves

Mañanas: 10-11.30h

Tardes: 18.30-20h

Precios: Mensual 60 euros / Clase suelta 10 euros

Toda la información AQUÍ

Contacto e inscripciones: 610 82 86 42  hola@begoruiz.es 


GRUPO DE ANÁLISIS BIOENERGÉTICO con Sonia Martínez Navarro y Miguel Bravo Poyato

La terapia corporal bioenergética, nos ayuda a recuperar la respiración y la movilidad natural, liberándonos de tensiones crónicas, que la mayoría de las veces son la expresión de bloqueos psicoemocionales.

Grupo: 1 sábado al mes de 10:00 – 14:00 h 

Precio: 40€ por sesión.

Toda la información AQUÍ

Contacto e inscripciones:  620 265 010 Sonia Martínez