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Terapia corporal

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TERAPIA CORPORAL – DANZA CONSCIENTE – 5RITMOS con Irene Hernández Sánchez

Citas y más información: (Irene) redesmurcia5ritmos@gmail.com (651733875)  www.irene5ritmos.com 

Las personas somos un todo en el que están conectados nuestro cuerpo, pensamientos, emociones y creencias.

Con frecuencia, los conflictos internos entre lo que sentimos y lo que pensamos, nos ocupan tanto que abandonamos nuestra parte física, nuestra materia, nuestras necesidades como personas. Atendiendo al cuerpo, dejamos que fluya la energía bloqueada, la emoción surge sin ser juzgada. A través del movimiento conectamos con nuestro ser, con nuestras necesidades, con nuestros ritmos bloqueados y los hacemos fluir para recuperar el equilibrio, la serenidad y el bienestar.

  •  Sesiones individuales de terapia corporal: Horario a convenir (Online y Presencial)

Las sesiones individuales son un espacio para encontrarte contigo. 
Un lugar de cuidado y sostén en el que escuchar e integrar cuerpo, corazón y cognición.

A veces es un proceso terapéutico completo, otras sesiones desde un enfoque corporal que desbloquean y complementan otros procesos terapéuticos. También puede ser un sitio de profundización en tu propia práctica de meditación o movimiento, entrenando herramientas para continuar en grupo o para abrirte al contacto emocional, la expresión corporal y la meditación.

¿Te apetece probar? Pregunta por disponibilidad en el 651733875

  • Clase de 5Ritmos de mañanas (EXPRESS): MIÉRCOLES 9.30-10.30h (Presencial)

El formato express es un lavado corto. Una clase mañanera rápida y sin rodeos. Una Ola en la que entramos, nos escuchamos, limpiamos y sacudimos para comenzar el día en contacto con el cuerpo y la respiración, descargando tensiones y recargando pilas.

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  • Grupo de 5Ritmos de profundización corporal (INTO): MIÉRCOLES 18.30-20.15h (Online vía Zoom)

En ellas ocurre un proceso individual que parte de la escucha de tu propio ritmo, de lo que tu cuerpo necesita en cada momento. Y un proceso grupal, en contacto con otras personas que te ayudan, inspiran, sostienen tu proceso y te impulsan a nuevos lugares. Es un trabajo de soporte entre iguales.

¿Para qué? Para re-dirigir la atención a nosotros mismos y explorar, desde el cuerpo, nuestros propios recursos y bloqueos, dejar que se mueva aquello que necesitamos, soltar lo que ya no nos nutre, buscar nuevas posibilidades y encontrar un lugar de paz y sosiego con nosotros mismos.

¿Cómo? El trabajo se basa en el mapa de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth y el Enfoque Sistémico. Se combina la meditación estructurada y el proceso terapéutico y artístico. Las sesiones están diseñadas para que cualquier persona sin ningún conocimiento de danza, de cualquier edad, o condición física pueda realizarlas.

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  •  Clases abiertas de 5Ritmos (WAVES): 1 o 2 VIERNES al mes 19.30-22h (Presencial)

Waves son sesiones abiertas de 5Ritmos de 2 horas y media (2 viernes al mes) Es un formato en el que la intención es darnos más espacio para explorar el poder transformador de la Ola, sin prisa.

Un lugar para bailar, sudar y meditar, ejercitando cuerpo, mente y corazón en grupo. Con propuestas de trabajo pautadas y espacios de exploración libre. Un espacio para profundizar en el mapa de los 5Ritmos en formato flexible.

FECHAS: 27 Noviembre, 4 y 18 de Diciembre 2020 (Próximas fechas a confirmar)

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  • INTENSIVO Online (CUERPO HOGAR): 1 SÁBADO al mes  (17.30-20h) ((24 Octubre, 21 Noviembre, 19 Diciembre, 23 Enero, 20 Febrero)) MÁS INFO AQUÍ 
  • INTENSIVO Online y Presencial (TRANSICIONES) 9 y 10 de Enero MÁS INFO AQUÍ

YOGA VINYASA  PRESENCIAL con María Cánovas

Las clases de Vinyasa Yoga se caracterizan por la sincronización de respiración y movimiento en una secuencia fluida que transita a través de diferentes posturas, encadenándose entre sí al ritmo de la respiración.

Vinyasa Yoga es fluido e intenso, pero también es calma, conexión, mirada interior y autoconocimiento. Pura meditación en movimiento.

Horario: Lunes 20-21.15h // Miércoles  20.15-21.30h

Toda la información AQUÍ 

Contacto e inscripciones: 652357700 (María)


YOGA VINYASA  ONLINE con Pablo Hernández

Práctica fluida con enfoque en la respiración y el movimiento sincronizados, base del vinyasa, para conectar con nuestro cuerpo y aprender a estar más presentes.

Horario: A partir de Diciembre–> Lunes y Viernes 7-8.15am  — Martes y Jueves 9-10.15am ** Para que conozcáis al profesor, os ofrecemos 1 clases presencial mensual el Domingo 13 de Diciembre (10-11.30h)**

Toda la información AQUÍ 

Contacto e inscripciones: 636 47 86 09 (Pablo)


DANZA CONTEMPORÁNEA PRESENCIAL con Begoña Ruiz

CLASES SEMANALES Técnica,  Improvisación y Composición de Danza Contemporánea. El contemporáneo es una manifestación artístico-escénica que expresa sentimientos, ideas e historias por medio del lenguaje del movimiento, en constante evolución debido a una serie de métodos corporales, técnicas de danza y aproximaciones coreográficas que lo nutren permanentemente. 

Grupos: Martes y Jueves

Mañanas: 10-11.30h

Tardes: 17.30-19h // 19.15-20.45h

Toda la información AQUÍ

Contacto e inscripciones: 610 82 86 42  hola@begoruiz.es 


DANZA CONTEMPORÁNEA PRESENCIAL con Isabel López 

Monográfico I: CUERPO Y EXPRESIÓN. 30 y 31 de Enero 2021 + CICLO mensual 

Tener presente aquellos que nos rodea nos hace ser más libres e intuitivos en nuestros movimientos y gestos, en nuestra relación con los demás. Estas son algunas de las preguntas que nos motivarán para explorar y descubrir a través de propuestas y herramientas físicas maneras y formas de movernos y relacionarnos.

Horario: Sábado 30 y Domingo 31 de Enero (11-13h) / 1 Domingo al mes: 28 de febrero, 28 de marzo, 25 de abril, 23 de mayo y 27 de junio (10-13h)

Toda la información AQUÍ 

Contacto e inscripciones: 610 61 71 20 (Isabel)


QI HONG TERAPÉUTICO (CHI KUNG) con Lucía Fernández

El Qi Gong es una gimnasia energética procedente de China, con más de 3000 años de experiencia. Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China (MTC) junto con la acupuntura, los masajes, la dietética y la farmacopea.

Respiraciones, estiramientos, ejercicios de meditación, auto masajes, posturas estáticas y en movimiento, son elementos propios de esta antigua
técnica que se orienta a alcanzar el bienestar integral de las personas, de manera progresiva.

Horario: TALLER PRESENCIAL con Lucía Fernández Sábado 19 de diciembre 2020 ((10-14h)) A partir de Enero clases semanales

Toda la información AQUÍ 

Contacto e inscripciones: 666 47 45 45 (Lucía)


GRUPO DE ANÁLISIS BIOENERGÉTICO con Sonia Martínez Navarro 

La terapia corporal bioenergética, nos ayuda a recuperar la respiración y la movilidad natural, liberándonos de tensiones crónicas, que la mayoría de las veces son la expresión de bloqueos psicoemocionales.

Grupo: 1 sábado al mes de 10:00 – 14:00 h 

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Contacto e inscripciones:  620 265 010 (Sonia)


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